怀孕一周就可以香港验血吗,胖人备孕要吃叶酸吗

(香港验血怀孕妈妈)

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胖人备孕要吃叶酸吗

当然需要!叶酸不会因为你是胖人就不需要服用的!

叶酸属于B族维生素中的一种。因为最初的提取是从绿叶蔬菜中提取出来的，所以被命名为叶酸。叶酸、参与遗传物质以及蛋白质的代谢。根据研究发现，备孕以及孕期的女性，如果叶酸缺乏胎儿发生神经管畸形的比率明显升高，另外叶酸缺乏还有可能会导致巨幼红细胞贫血、同型半胱氨酸血症升高等问题。

通过补充叶酸，在孕期的女性可以降低胎儿神经管畸形的发病率，而在普通人群也有利于降低我们体内的同型半胱氨酸水平，对保护心脑血管均有一定的作用。所以建议女性如果准备怀孕，最好从孕前三个月到怀孕三个月，补充小剂量的叶酸，以预防胎儿神经管畸形的发生。

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备孕一定要吃叶酸么

如果说计划怀孕，那叶酸是需要补充的。如果说意外怀孕，前面一直没有吃过叶酸，那怀孕后也要服用叶酸三个月。

女性从备孕开始前到怀孕的前三个月补充叶酸来预防宝宝的神经管畸形。但是即使在怀孕的三个月之后，胎儿的神经管已经完全闭合，对于叶酸的补充，还是要继续下去，因为如果孕妇在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫，胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良，导致自发性流产，所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始到整个孕期及哺乳期结束。

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胖人怀孕技巧

胖人想要快速怀孕的话，方法和普通人一样，就是通过选择最理想的受孕日来进行，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活—24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1—3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1—2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

但如果你的脂肪都堆积在腹部的话，你的子宫可能会被脂肪做抱住，这样的话就很难受孕，此时要考虑减肥。但肥胖始终对人体无益，会导致“三高”，心脑血管疾病，糖尿病等。所以建议平时注意合理的均衡饮食为佳，少摄入油炸和垃圾食品。

备孕时刻准备，准爸爸也要补充叶酸

开始备孕就应补充叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，参与人体内多种物质如核酸、蛋白质和磷脂的代谢，对于机体合成遗传物质、细胞增殖和组织生长有着重要意义。在胚胎发育过程中，在孕3-4周时，神经管应该已经闭合，如果未能完全闭合，就会形成神经管畸形，表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。由孕前及孕早期叶酸缺乏导致的神经管畸形约占85%。因此，女性开始备孕就应补充叶酸。

也许有的准妈妈会担心，如果备孕期间一直吃叶酸，但一直没怀孕，会不会对身体产生什么伤害？专家表示，备孕期间是可以一直吃叶酸的，因为这是我们身体日常需要的一种维生素，普通人从饮食中获取就够了，孕期由于胎儿也需要，所以孕妈妈要额外补充，而且叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸能更好地被身体吸收利用。开始备孕就吃叶酸，如果吃了半年多没有怀孕，那么长期每天0.4毫克的叶酸补充量不会对身体造成伤害。

备孕期准爸爸也要补充叶酸

一直以来通常认为准妈妈补充叶酸就可以了，其实准爸爸也不能忽略叶酸的补充。对准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。 据研究，育龄女性在坚持每天服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。那么，准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始补充叶酸。怀上宝宝后可以再停止。因为孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入0.4毫克叶酸，精子危险系数会降低20%—30%。所以，要当爸爸的男性也要和备孕的妈妈一样，每日补充一粒0.4毫克的叶酸片。形成精子的周期长达3个月，因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸。

此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸哟！经研究证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。

备孕补叶酸 每天应补多少

医学上认为女性在妊娠前后每日增补0.4毫克叶酸可以有效预防出生缺陷，是完全符合中国准妈妈的体质需求，准爸爸同样适用。并且“0.4毫克”也是世界卫生组织全球推广的国际标准补充剂量。之前怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的女性以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性，叶酸的补充量会大些，需要每日补充5毫克。

购买叶酸应该如何选择

市面上叶酸的牌子很多，有药准字号的产品，也有药瓶上有小蓝帽标志、下面写保健食品的产品，专家建议选择有药准字批准文号的产品。值得注意的是，药店里既卖每片0.4毫克的叶酸也卖每片5毫克的叶酸，因此买药时一定要看仔细，如果误买了5毫克叶酸来备孕就会有导致药物服用过量的风险。如果自己不确定，一定要咨询专业医生或药师。

备孕期间的女性除了需要补叶酸还要补些什么东西啊

除了叶酸，女性还需要补充一些微量元素如铁、锌、碘等。备孕期间，还需要保证维生素的摄入，以及保证备孕期间饮食的营养平衡。

1.补铁

如果一个女人怀孕了，对铁的需求就会增加。这是因为在怀孕期间，女性如果缺铁，就容易发生缺铁性贫血，对大人小孩都不好。缺铁还容易导致女性免疫力下降，增加胎儿早产的可能性。

2.补锌

锌是人体必需的微量元素，对人体的正常生理功能起着重要作用。如果孕妇缺锌，容易导致胎儿大脑发育不良，严重时还会影响胎儿的后天智力和记忆力。

3.补碘

碘是人体合成甲状腺素的重要原料，可控制人体新陈代谢。如果孕妇碘摄入量不足，可能导致胎儿出生后甲状腺功能低下，从而影响胎儿的中枢神经系统。比如可能导致胎儿的听觉和大脑发育不完全，从而影响孩子。

备孕期间也要在医生的指导下补充一些维生素，适量食用含有优质蛋白质的食物和豆制品。红枣、猪肝、菠菜这些补气的食物是需要吃的。

只有适当补充备孕必需的叶酸、微量元素和维生素，再加上均衡的饮食和营养，才能尽可能保证女性怀孕后自身的健康和胎儿的健康生长发育。

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[怀孕几周可以到香港去验血]