一般香港验血几天就有结果,备孕没有吃叶酸要紧吗

现在很多女性在怀孕前都是要补充叶酸的，这些想必大家都是知道的，准备怀孕的女性都会在提前几个月就已经开始吃了，但是有些女性却是因为意外怀孕，所以之前没有做任何准备，那么备孕没有吃叶酸要紧吗？

在怀孕之前补充叶酸是比较重要的，一般情况下都是建议在怀孕三个月以前或者是孕后三个月之内，叶酸所含的成分是能够预防胎儿发生畸形的，在怀孕早期的时候，胎儿的细胞生长或者是分裂的比较旺盛的情况下缺乏叶酸，很有可能会导致胎儿畸形。

在怀孕之前如果没有来得及吃叶酸，在怀孕三个月之内也是可以吃的，同样能起到预防的作用，这种药片是需要每天服用的，有很多女性觉得因为之前没有补充，所以在怀孕以后就加大了用量，这样的方法是不正确的，反而会有很大的影响。

备孕前该吃哪种叶酸片

很多女性知道在准备怀孕的时候，就需要提前吃叶酸片，但是不太了解怎么吃，吃多少的量比较适合，叶酸为孕妈妈和胎儿都起着重要的作用，那么，备孕前该吃哪种叶酸片？

首先，叶酸可以帮助新生宝宝降低先天缺陷的发病率，没有摄取足够的叶酸会导致新生儿体重偏低，或者发生神经管的缺陷；叶酸可以促进胎孩子脑细胞的发育，提高孩子的智力发展；可以预防流产、早产的发生；减少孕妈妈发生先兆子痫的疾病等。所以，专家建议那些准备怀孕的女性，在孕前的3个月，每天需要服用400微克的叶酸片。

其次，叶酸的摄入量不是越多越好，女性朋友在添加的时候应该注意剂量，如果有同时补充多种复合维生素，应该防止重复的补充叶酸。叶酸可以通过食物来摄入，但往往没有叶酸片来得直接，备孕的时候，女性朋友可以前往药店进行购买成分比较单一的叶酸片即可，无需那种价格非常昂贵的保健品。

最后，准备怀孕的女性朋友除了叶酸的补充，也需要调整自己日常的饮食，少吃油炸辛辣的食物，做好适当的运动，保持健康的身体素质，才能用最佳的状态迎接宝宝的到来。

想生个健康宝宝？男性备孕也要吃叶酸？请转给老公

一.叶酸是什么？

有着“优生优育营养素”美誉的叶酸（Folicacid）是维生素B复合体之一，是核酸合成、细胞生长、组织修复所必需的元素，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。1941年由米切尔（H．K．Mitchell）从菠菜叶中提取发现。

叶酸首先作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用。其次其参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA。提示我们其对于染色体稳定起着重要的作用。再其次参与了氨基酸的代谢。这是叶酸的三个生理作用。叶酸在我们人体内缺乏有三大原因：第一为需求量增大;第二为摄入不足;第三为体内叶酸发生代谢障碍。

二.叶酸该怎么吃？

补叶酸的“军心”不能动摇。叶酸是一种水溶性B族维生素，人体自身不能合成叶酸，只能从食物、增补剂/药物，或是强化食品中摄取。由于叶酸在同型半胱氨酸代谢、DNA合成、甲基化等多方面发挥重要的作用，参与人体的正常发育和机体健康的维持，同时还与多种疾病的发病风险相关，比如神经管缺陷，因此这也正是备孕时增补叶酸的重要原因。

三.叶酸对孕妇尤其重要！

因为孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍，孕早期是胎儿器官系统分化及胎盘形成的关键时期，此时叶酸缺乏易导致胎儿畸形。因此补充叶酸可以预防新生儿的先天疾病，包括：

（1）预防新生儿先天性神经管畸形，如无脑畸形、脊柱裂；

（2）预防胎儿先天性心脏病；

（3）预防胎儿唇腭裂。

生殖内分泌专家表示，孕前3个月开始口服叶酸，一般建议坚持服用至孕12周。其实，到了孕中期和孕晚期，不仅是胎儿，母体的叶酸需求量也在增加，继续补充叶酸，还可以起到如下作用：

（1）降低婴儿死亡率；

（2）减少儿童自闭症、孤独症；

（3）降低婴儿语言发育迟缓的发生率。

四.备孕，男性要补充叶酸么？

（1）计划怀孕前6个月远离烟酒，膳食营养平衡，注意适当补锌、VB12

（2）注意生活规律，确保每日有效睡眠7~8小时，适度增加体育锻炼

（3）叶酸是人体一生不可缺少的营养素，须终身注意补充，降低心脑血管病、肿瘤等发病风险。

p

[香港验血验两个地方 结果却不一样]

参考资料