香港验血查男女要什么条件,备孕期间要注意什么备孕期间怎么调理身体

02.减肥服药期间不备孕：因为减肥药里可能含有化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，这些均会影响精子的生存能力，会使畸形精子的数目大量增加。

2、心态调整

保持良好稳定的情绪：若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量，因此需要保持良好的心情。

相信在夫妻双方共同努力之下，改变不良生活习惯，调整心态，好孕将会如期而至！

温馨提示：本文的观点仅为备孕知识科普，并不能作为诊治的手段，具体病症和诊断需到正规医院找专业医生具体分析和治疗。

南昌市生殖医院《备孕期应该注意什么？如何调理身体更易受孕？》

*图片来源于网络，版权归原作者所有，如侵删

更多精彩备孕科普

1、促排卵怎么办？「衣食住行」全攻略请收好

2、备孕科普|好孕「吃」出来，这8种食物千万别错过

3、子宫内膜长了息肉，要如何收获「好孕」？

怀二胎前怎么样调理身体科学备孕有方法

随着二胎政策的落地，很多夫妻都跃跃欲试，准备生二胎，那怀二胎前，身体的综合素质是很重要的，具体怀二胎前怎么样调理身体呢？

补充叶酸

女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，生二孩的大多数为高龄产妇，高龄易致畸，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，生二胎女性怀孕前3个月就要开始口服叶酸了，只需要吃0.4毫克/片剂量，高剂量不可取。

适当运动

备孕二胎之前的三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生娃做好准备。女性坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备。可以跑步、游泳、打球、爬山、做操等。

饮食调理

生二胎备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，饮食应清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等。气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。

调整生活习惯

生二胎女性要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“。无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。而备孕期间嗜烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。因此，要做好戒烟戒酒的准备。

调理身体食疗方花旗参煲生鱼汤

食材：花旗参15g，红枣10枚（去核），生鱼1条，生姜2片，细盐少许

做法：将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲三小时左右，加入细盐调味，即可饮用。

功效：有补气血、健脾胃、清虚热的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱的备孕女性。

花胶老鸽汤

食材：淮山15g，枸杞子15g，红枣4枚（去核），花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许

做法：先将花胶清水浸透发开，洗干净，放入滚水中煲两个小时，沥干水，备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后放入所有汤料，中火煲4小时，加盐即可饮用。

功效：健脾补血，润肤养颜，适用于调补身体。

银耳猪肝汤

食材：15g银耳，猪肝500g，红枣2枚（去核），生姜1片，细盐少许

做法：先将银耳用清水浸泡发大，切细备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后加入银耳、生姜、红枣，用中火煲1小时左右，加入猪肝，猪肝熟透加盐调味，即可饮用。

功效：补益身体，疏肝解郁，活血化瘀，适用于备孕女性。

p

[香港验血为什么女孩多]