香港上水验血电话,泰国试管备孕讲堂：试管前夫妻都需要补充叶酸吗？

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嗨喽!泰国试管备孕讲堂开课啦，本期主题是试管前夫妻都需要补充叶酸吗?做试管是一个流程复杂的事，所以很多夫妻都想一击必中，那么泰国试管婴儿前的备孕就显得很重要啦。很多人都会有疑问，妻子补充叶酸就行了，男性还需要吗?香港母体DNA验血怎样预约>

叶酸，也叫维生素B9，胎儿生长发育阶段必不可少的营养物质，属于水溶性的维生素。由于最早是在菠菜中提取而成，所以得名为：叶酸。

在备孕阶段，女性都会提前服用叶酸片改善体质状况，使身体更加适宜怀孕，并在受孕后可以为胎盘和胎儿的发育提供充足的营养补给。

关于补充叶酸，在大多数夫妻的认知中，基本都是女方的事情，与男方是没什么关系的。可事实上，在泰国试管婴儿过程中，无论是女方还是男方都是需要提前补充叶酸的，男性朋友可别拿叶酸不当回事哦。

01叶酸的好处

许多男性朋友都是有抽烟、喝酒、熬夜、久坐等不良习惯，这些习惯不仅会危害男性体质健康，更会对精子质量造成影响。而补充叶酸，不仅有利于改善女方体质，而且对提高男方精子质量也大有益处。

若男方体内叶酸量充足，则精子就会更加有活力，所以男性在备孕过程中提前补充叶酸，才能保证精子质量，有效提高备孕成功率。

02补充叶酸的方法

在补充叶酸的方法上，男方与女方是有一定区别的。通常，男女双方都是从孕前3个月开始补充叶酸的，但女性需要一直补到孕后3个月，而男性在确认女方怀孕后，就可以停止补充了。

方法

补充叶酸的剂量

在补充叶酸的剂量上，女方应以每日摄入400g为宜，男方则以每日摄入722-1500g为宜。

这样不仅可以有效降低70%的新生儿神经管缺陷率，而且还能减少20-30%左右的精子危险系数，为高质量孕育保驾护航。

至此，关于男性补充叶酸的方法与剂量，想必各位准爸爸们已经所了解了吧。

03做试管有必要补充叶酸吗?

其实，许多因生育困难而选择泰国试管的夫妻也曾对补充叶酸提出过疑问：我们已经决定做泰国试管婴儿了，还需要补充叶酸么?

关于这一点，男性朋友即使在选择做试管婴儿后，也是可以适当补充叶酸、改善精子质量的，而女性朋友就要看情况了。

因为女性在促排卵阶段和胚胎移植阶段都会打黄体酮针进行黄体支持，从而为胚胎发育提供充足的营养。

由于个体间的体质状况不同、患病情况不同、年龄大小的不同，所以女性在做试管婴儿过程中出现的反应和状况都是不同的。因此，试管女性是否需要补充叶酸还要听从医生安排、根据实际的体质情况而定，不可一概而论哦。

男性不要认为生孩子是妻子的事情，在生育这件事上，也需要优质的精子。所以男性要注意补充叶酸，同时改掉身上不良习惯，例如熬夜、吸烟喝酒等等。这样才有助于生出一个健康可爱的宝宝。最后泰国试管祝愿大家早日好孕!得偿所愿!

备孕期一定要吃叶酸吗

为了保证胎儿在母体中的能获取足够的营养，准妈妈们一般会被建议吃一些含铁、维生素、蛋白质比较丰富的食物。叶酸也是维生素的一种，它有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。准妈妈在孕期补充叶酸是十分有益的。那备孕期是否一定要吃叶酸呢？

备孕期一定要吃叶酸吗

叶酸是功能十分强大的物质，它不仅能促进骨髓中幼细胞的成熟，而且能防止胎儿神经系统出现畸形。因此医生一般会建议准妈妈们从准备要孩子开始服用叶酸，持续服用到孕期三个月后。但是也不是强制性要服用的。

富含叶酸的食物

1、绿色蔬菜

菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2、新鲜水果

草莓、樱桃、柠檬、桃子、李、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

3、动物食品

动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

4、豆类、坚果类食品

黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5、谷物类

大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

备孕期一定要吃叶酸吗？这并不是一种强制性的规定，但叶酸对于胎儿的发育有很大的益处，它能够防止胎儿的神经系统出现畸形。所以医生还是很建议各位准妈妈在备孕期食用含叶酸的食物的。如果是对胎儿的健康成长有百利而无一害的食物，准妈妈们为什么不吃吃看呢？

男人备孕也要吃“叶酸片”？别轻信，小心无知会害了宝宝！

最近，一名网友在后台留言问我们关于备孕的一些问题，在说到补充叶酸的时候。网友询问，听人说备孕期间，男人也应该补充叶酸，是不是要和老公一起服用叶酸片？看来大家对于叶酸的补充还存在一定的误解，我们有必要就此话题好好为大家聊一下：

叶酸，是备孕路上不可获缺的角色！

首先，我们必须要承认叶酸（蝶酰谷氨酸），在宝宝孕育过程中所发挥的作用，尤其是在预防胎儿神经管畸形，高同型半胱氨酸血症等方面所立下的功劳。我国所颁布的《中国居民膳食营养素摄入指南》也指出，建议备孕期的妈妈在孕前3个月就开始服用叶酸，每天400ug，然后在整个孕期建议补充每天600ug的叶酸。

因此，对于孕产妇补充叶酸这点，是毫无疑问的，大家完全可以放心，听从妇产科医生的建议进行补充。不过，对于网上说的，男性也该在备孕期补充叶酸一说，却众说纷纭。

备孕期间，准爸爸补充太多叶酸反会影响后代智商？

可以肯定的是，备孕确实不是女性单方面的行为，生命的孕育同样离不开准爸爸的付出。大量研究显示，叶酸是提高精子质量的重要物质，补充叶酸可以降低染色体异常精子的比例。也就是说，若想要宝宝好，作为男性是不能不管不顾，也应该适当补充叶酸提高精子的质量。

不过，这里的补充叶酸可不是要求和女性一样每天准时准点地服用叶酸片的。通过

日常饮食，多吃一些富含叶酸的食物，就完全可以满足叶酸的需求，如深绿色叶菜（小白菜、油菜、菠菜、香菜等）、豆类、水果及坚果类等。

并且凡事都有个度，男性补充叶酸也不是越多越好，发布在专业期刊杂志《自然》子刊的《分子精神病学》上，就有一篇实验显示：

雄性小鼠补充过量叶酸，将导致后代小鼠海马依赖性学习记忆障碍、海马突触可塑性受损并降低海马θ波振荡。

翻译一下就是，准爸爸如果补充叶酸过量，可能导致后代记忆障碍，拉低后代的智商。（这里指的过量主要是指，日常除了正常饮食外的额外摄入，如口服叶酸片）

对于准爸爸来说，建议最好是能通过日常的饮食来进行叶酸补充，刚才说了含有叶酸的食物有很多。不过，若备孕男士通过体检确实发现存在精液浓度低，精子活力弱等情况，由专业医生诊断，届时该首要解决的问题，已经不是单纯补充叶酸这么简单了。

最后，要提醒广大男士的是：喝酒伤身，酒精不仅伤肝肾，导致身体多种营养的损失，同时也会影响到叶酸的吸收。所以不要不在意，既然要备孕，吸烟喝酒这样的陋习，也该克制一下！同时，为了提高自己精子的质量，不仅要改掉陋习，规律作息，还应该加强体育锻炼。这样种子越优质，孕育也将越顺利。

我是乔妹，为了后代的健康，请合理备孕，规范补充叶酸，相信你的付出一定会有回报。对此，你有什么想要说的呢？欢迎留言评论，最后若觉得文章有帮助，也别忘了一键三连支持一下哦（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）

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