香港政府验血中心,男性备孕注意事项是什么

备孕是两个人的事情，不仅女性要做好避孕的措施，男性也是如此。有些男性也是第1次备孕，也不知道自己要注意哪些地方。只有了解到相关的备孕事项之后，才能更好的做好备孕工作。那么男性备孕注意事项是什么呢？

1.多运动

在备孕期，男性要适当运动。具体采用什么样的运动方式，可以根据自己喜好来决定。多运动并不是指超负荷的运动，可以依据个人的承受能力来决定运动的强度。要是运动的强度太大的话，反而会伤害精子。建议男性可以多游泳，多打太极。

2.避免高温的环境

备孕期间对于周围环境也有一定的要求。男性不可以在高温的环境中长时间逗留。温度过高会损害精子的成长，很容易会导致不育的问题。除了避免高温的环境之外，男性也不要穿紧身的衣裤。

温馨提示，不管是男性还是女性在做胸透X光后都需间隔一定时间再进入备孕阶段，而且在这期间可以多摄取维生素C以及矿物质比较高的食物，提高身体免疫力，促进辐射代谢。而一旦检查后发现怀孕要咨询医生，严格按照医生嘱咐做各项检查，才能避免辐射对胎儿造成影响，避免让胎儿发育出现问题。

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