流产五个月后怀孕可以香港验血吗,备孕的4项举措，你有做好吗？原来孕前检查

口味上清淡适宜。

备孕女人，与常人最大的一点不同，是建议每日补充0.4-0.8毫克的叶酸。

不少社区医院、社区免费婚检服务中心都可以免费领取3个月的叶酸（本人2015年4月在本地社区医院登记时就发过），可以问问，一般工作人员都会主动发。

同时，对于没法保证每日营养均衡的备孕女人，也可以直接食用综合维生素。

食用综合维生素的，需要留意下说明书中叶酸的含量，如果已达到0.4毫克以上，就不需要再额外补充叶酸了。

如我下图示意的这款适合备孕人士食用的综合维生素，叶酸含量有1毫克。备孕的人吃了这款维生素，就不需要再食用叶酸了。

特别提到了控制体重，确实孕妇如果本身身体负荷就很大，会更辛苦；因此，孕前合理控制，是很有必要的。

体重测试的公式，大家可以算算看。

BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。

数值低于18.5的低体重者，需要加强营养。

数值在18.5-24.9的标准体重者，要保持。

数值高于25的超重人士，还是建议通过运动、调整饮食结构来减重。

第三，心理上做好准备。

为什么提到备孕，其实也是给小家庭夫妻双方一个心理准备的过程。“我打算要做爸爸/妈妈了！”那我对自己对家庭、工作各方面的安排，肯定要有所调整。

不合理的生活习惯，烟、酒当时是要戒要禁。

高强度、高噪音、重污染的工作环境，如果能够避免，当然调整是最好的。

好的心情既有利于快速顺利地怀上宝宝，也能避免将来不良的情绪传导给肚里的宝宝。

第四，做好优生优育检查。

婚检不是强制的，但也是对双方负责，是很有必要的。

而婚检的同时，还包括了不少孕前优生的检查项目（部分项目是免费的，可在区计生服务站咨询，每孩次可享受一次免费孕前优生健康检查）。

本地孕前优生检查宣传册截图

首先医生会对夫妻双方的健康状况、家族遗传史、孕产史、职业状况、工作环境做一个评估，找到对备孕不利的高危因素。

然后会对男女双方的身体做个基础的评估，包括基础的内科检查，听听心肺功能、量量血压、体重，常规的妇科检查等等。

孕前优生检查建议必查的项目有：血常规、尿常规、血型（提前预防ABO溶血症或RH阴性溶血症）、肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝筛查、梅毒筛查、艾滋病筛查、地中海贫血部分地区需要筛查。

孕前优生可选查的项目有：子宫颈细胞学检查、TORCH筛查、阴道分泌物检查（包括常规检查、及淋球菌、沙眼衣原体检查）、甲状腺功能、血脂检查、75g口服葡萄糖耐量试验（高危妇女建议检测）、妇科彩超、心电图、胸片。

我们来看看我们当地免费的孕前优生健康检查，都涵盖了哪些项目吧。

长沙市芙蓉区人口和计划生育局免费孕前优生健康检查手册

如上图可见：病史询问、体格检查全包含了。

必查项目中没查的只有：艾滋病、地中海贫血（部分地区），其他的都查了。

备查项目中没查的：只有子宫颈细胞学检查（1年内未查者建议检查）、血脂、75g葡萄糖耐量试验（只针对高危妇女建议检查）、心电图、胸片没查，其他的都查了。

而心电图、胸片、血脂这些检查，一般工作单位的每年体检中，基本是涵盖了的。

也就是说，即使备查项目也全做，备孕的夫妻也只需要再自费做艾滋病这一项筛查了。

地中海贫血高发区如广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地的，建议做个地中海贫血检查；1年内未检查子宫颈功能的女人再做这项检查；高危妇女检查糖耐就可以了。

整体花费并不会太高。

当然，我们如果想要去妇幼医院或者生殖医院做孕前优生检查，也是可以的。

卵巢功能检测一般是检测来月经1～2天内分泌的生殖激素，通过查这些激素可以对卵巢功能做出评定。

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[香港验血攻略孕5周可验]

参考资料