孟云飞:习练书法可以身心双修_第一书法艺术网
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孟云飞:习练书法可以身心双修

点击量:242   时间:2021-11-23 06:17
学习书法不仅能陶冶情操,更能增加涵养。书法不但是一门艺术,它本身还是一门很高深的学问,与文学、诗词、音乐、绘画、舞蹈、建筑乃至哲学和美学等有着十分密切的关系,艺事若要大成,必须博涉与之相关的姊妹艺术,在潜移默化中渐成自己的审美情趣,使心灵得以净化。汉文化源远流长,书法是以汉字为载体的,是汉字的书写艺术。关于汉字的起源有诸多传说,汉代许慎在《说文解字﹒序》中云:“古者庖牺氏之王天下也,仰则观象于天,俯则观法于地,观鸟兽之文与地之宜,近取诸身,远取诸物;于是始作易八卦,以垂宪象。及神农氏,结绳为治,而统其事。庶业其繁,饰伪萌生。黄帝史官仓颉,见鸟兽蹄迒之迹,知分理可相别异也,初造书契。”汉字多变的形态反映了造字者对事物的艺术构思和精神情感的寄托,汉字的各种字体以及丰富的书体虽然风格各异,但在形态上都可以说是自然美的节奏华、韵律化。这就如同《淮南子》中所说的“佳人不同体,美人不同面,而皆悦于目”,皆能够让人得到美的享受。“言为心声,书为心画”,练习书法能陶冶人的情操,使习书者的思想达到更高尚的境界,养成豁达开朗、通情达理的性格,时时保持一种良好的心境。

书法对习书者心志的熏陶、培养,可谓是人体一种特殊的身心运动。当您品味那些形神兼备、韵味无穷的书法精品时,会有诸多美妙的感觉。当你欣赏扁方舒阔而又静穆质朴的赵体时,仿佛置身于美丽的公园里、徘徊在漫长而幽静的湖堤上;当您欣赏到清丽豁达而又祥和散淡的柳体时,仿佛在悠长的时光里与诵经堂上清矍的佛教徒一起轻声曼语经卷,尘世的一切烦闷尽消九霄云外。通过内心的体悟,使自己浮躁的心态渐趋平和,此外,学习书法还应该多临摹、欣赏前贤的经典作品,使自己的艺术水平在不断陶冶中得以提升。清代学者毛庆臻曾说:“古人作书无论行、楷、草、隶……。故能章法浑成神明贯注,令观者兴会飙举,精力陡健,不待搦管而思结构之密,昔贤所以有‘特健药’之喻也。”自唐宋以来,有些文人用“特健药”来赞赏书法中的精品,以示其对人的健康作用胜过名贵药物。这其实也是优秀的书法作品的艺术魅力对人心理的一种有益调节。南宋大诗人陆放翁用亲身体会印证了这种观点,他在看到了人称“梅妻鹤子”的林逋的书法作品时说:“君复书法高胜绝人,予每见之,方病不药而愈,方饥不食而饱。”其意是说,欣赏一幅书法作品,能够使人赏心悦目,心旷神怡,有利于身心健康。看来,把书法精品比为“特健药”实不为过。

书法是一门高雅的艺术,练习书法,不但使身体得到锻炼,而且使中枢神经经常有美的信息储存于脑际,将力量送到笔端,倾注于纸上,心灵也得到净化,甚至可以达到忘我的境界,心情和思想都融入文字的意境美中,从而进入既轻松又安适的状态,“不以物喜,不以己悲”,没有了世间的烦恼和贪欲,从而得到美的享受,性情得到陶冶。由此可见,书法作品及书法活动可以起到十分重要的作用,既可自娱,又可娱人;既能修身,又能修心!
(汉)许慎:《说文解字序》,崔尔平选编、点校:《历代书法论文选续编》,上海书画出版社,1993年版,第2-3页。
(转自孟云飞《论书法的身心双修功能》,原载于《艺术广角》2020年第2期)

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