备孕测试基础体温对于备孕来说是很重要的,掌握好基础体温测量方法,记录好体温的变化能够有效帮助女性轻松备孕。其实测试基础体温并不难,重要大家掌握住几个要点即可。香港9周验血可以吗>
备孕测试基础体温对于备孕来说很重要
1.保持基本条件稳定
在各种实验中,除了设定的变量外,其他条件都应保持不变,这样得到的结果才是可靠的,具有可比性的。温度测量也是如此。变化的因素是日期(深层次的因素是每天激素水平的变化),其他一切我们要保持基本不变:比如测量工具、测量时间、测量技术等等。如果今天用这个体温,明天用另一个体温,即使是同一个型号,个体之间肯定会有一些误差,可能会影响结果的准确性。
2.把握大方向
3、监测卵巢功能
如果基础体温的循环周期缩短,原本的28天,慢慢变为24天或22天,高温期也会相应缩短,则说明卵巢功能不好,会影响女性雌性激素分泌,破坏性生活,损伤女性肤质、肤色,若卵巢衰竭,还会让女性更年期提前到来。
4、提示其他病变
如果月经期间基础体温不降低,可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,也应及时警觉,及早到医院去做进一步检测。子宫内膜异位症最主要的症状是痛经,其次是一些跟不育有关的症状。
5、那么基础体温如何自测呢?
每晚临睡前,把甩好的基础体温计放在随手可拿的地方。清晨醒来后不做任何活动,立即测量体温。需要连续测量3个以上的月经周期,测出的数据才能说明问题。将每天的测量结果记录在体温单上,并连成曲线,同时,将影响体温的任何因素如感冒、同房、失眠、月经期等,也记在体温单上。根据一段时间的记录掌握规律,可以督促姐妹们及时排查健康隐患。
6、这里巢内需要提醒姐妹们:
如果忘记测量,当天就不要补测了,最好还是第二天再测,因为起床后的活动会使体温升高,这样一来就无法得到准确的基础体温了。
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