古玩虫电影在线观看_夏季吃根香蕉有效缓解疲劳

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　　夏天的天气可谓是燥热难当，坐着不动都会汗流浃背。平时感到疲倦、四肢无力、食欲不振。专家建议，出门前吃根香蕉，可缓解或避免这种现象。

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　　夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，其主要功能是保证新陈代谢的正常进行，增强人体神经和肌肉的兴奋性。

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　　平时应注意多吃含钾的食物，如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。

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