香港验血妇产医院,经期前几天体重增加

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很多女性在经期的初潮之前体重都会增加要比平常的高。那么一定会疑惑，体重在月经期为什么会增加？

1、女性在月经即将到来之前，体内产生的雌激素水平会达到最高，会将女性体内许多吸收不了的水分锁在女性的体内，从而引发了女性体重的增加。当女性体内的激素水平下降，月经期女性体重逐渐恢复，月经期女性会出现烦躁抑郁，恶心，水肿，食欲增强或者减轻，都是比较常见的。

2、生理期和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%~50%。这是因为排卵期到生理期之间的高温期。因此必须要摄入足够的糖份食品。在饮食方面，女性的一日三餐要合理的分配，饥饱均匀，一般只吃八分饱，不要食用过量，会造成肠胃的消化能力不良。

3、在月经期前几天女性的体重增加是正常的，当月经期过后的下一周是减肥最佳的时间，所以在这个阶段可以适量的少吃一点，但在月经期不要去减肥，这样会影响到身体的健康。若要避免或缓和这种情形，可以做一些比较柔和的低强度的运动。不过对于这种生理现象，不需要太过于在意。

经期体重准吗

体重是现在好多女性都在意的问题。好多女性因为怕自己体重增长使自己变胖，每天都想着法减肥。几乎称体重成了女性每天必做的工作了。稍有变化就会特别激动，尤其是体重增长后。那么经期量体重准吗？

女性在月经期间测量体重一般会出现偏重的。月经属于女性正常的生理周期，而女性经期前一周左右，会因为体内雌性激素的增加，使女性体内储存过多为经期做准备的水分，所以会重1到2公斤也是正常的。所以女性也不需要担心是自己变胖了。香港小机构验血准确嘛>

在月经期间，女性体内的激素会发生相应的改变，一些女性体内的盐分和水含量很容易发生变化。有的女性在月经期间由于激素的影响吃很多的盐分食物，就会摄入大量的水分，从而就会造成体重的增加。

生活中有一部分女性在月经期间会发生水肿，这时体重也会有一定增加的，这种情况就不能代表月经期间体重正常增加了，月经期间出现的水肿，导致体内的内分泌跟平时就会不一样了。但是对于这种情况也不必太过担心，等月经过后一般就会恢复到正常水平。女性在月经期间尽量少食辛辣刺激食物。在月经期间注意要避免使用凉水，多休息。

月经期间体重变重怎么回事

当女性发育成熟之后，每个月都会来一次月经。在月经期间每天变化都是不同的，其中还有些女性会发现，进入到月经期间后，体重跟之前对比明显要重一点，那么月经期间体重变重怎么回事？

月经来临之前食欲上升，如果没有控制的情况下，体重就有可能上升。同时月经期间有些女性可能会出现水钠潴留，从而导致肢体浮肿，最终造成体重上升。不过这些是属于暂时性的浮肿，一般月经之后就会自动消失。

月经期间需要注意的事项有：

1、不能有性生活，在月经期间宫颈口在微开的状态。如果在月经期间有性生活，很容易把外阴和会阴周边的病菌带入到阴道或者是子宫颈中，甚至有可能进入子宫，从而引起急性附件炎、子宫内膜炎等疾病。

2、不能做剧烈运动，月经期间不是绝对不能做运动，但需要注意不能做剧烈运动，比如跑步或者跳高等，否则很容易引起经期不适，比如痛经、腰酸背痛或者是月经失调。

3、不能吃生冷、太咸的食物，如果月经期间吃生冷、太咸的食物，很容易导致子宫收缩，从而造成经血无法顺利排出，引起痛经等问题。

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