备孕期间吃叶酸可以预防胎儿的畸形,那么备孕期间什么时候能吃叶酸呢?吃哪种叶酸好?叶酸到底要吃多少?所有人都需要补叶酸吗?带着这些疑问一起来给大家一一解答下。
除了意外怀孕的准妈妈们,大多数有计划怀孕的未准妈妈们应该都是知道怀孕要吃叶酸的,但是很多人不知道什么时候开始吃叶酸,为什么一定要所有的备孕的女性都要吃叶酸呢,甚至备孕夫妻符合条件的,叶酸是免费领取的,那么叶酸有什么作用呢?叶酸的种类特别的多有便宜的也有很贵的,难道贵的就一定是最好的吗?到底吃哪种叶酸好呢?叶酸要吃到什么时候扥等一些列的关于叶酸的问题,对于备孕的您来说,可以提前了解,不要迷糊着。
第一:为什么要强调吃叶酸?
为什么要吃叶酸?因为吃叶酸对于胎儿和孕妇都好。①减少胎儿神经管缺陷,中国是生育出胎儿中缺陷概率比较高的,吃叶酸是可以有效的进行预防;②中国女性中,患有贫血症状的人数不算少,而孕期的妈妈体内是需要足够的红细胞,如果缺乏叶酸的话会导致巨红细胞性贫血;③叶酸参与DHA的合成,有利于胎儿的大脑发育,同时利于胎盘和胎儿的生长发育;④降低孕妇先兆子痫的危险;⑤提前预防孕妈可能发生高血脂等健康疾病,影响胎儿的发育。
第二:什么时候开始吃叶酸?
如果有计划性的备孕夫妻,建议怀孕前3个月开始,未准妈妈们可以根据自己的时间来确定什么时候开始补叶酸。叶酸基本是从整个备孕期间就开始,贯穿整个孕前,孕中后期,因为胎儿不断的发育,叶酸的补充是必须的。如果没有准备孕计划,突然怀孕的准妈妈们也不要太着急,正常的饮食食物中也是含有叶酸的,自己肯定也是有摄入的,但是当知道自己怀孕后,一定要及时的补充,前期宝宝的发育非常快,因此要及时的补充。
一般来说,在怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,备孕女性都需要提前补充叶酸,通过饮食和吃叶酸片,都可以起到很好的补充叶酸的作用,那么叶酸对备孕期的女性有哪些作用呢?
叶酸作为胎儿发育所不可缺少的营养素,主要作用有:
1、预防孕妇贫血
孕妇的体内需要足够的叶酸来生产身体需要的红细胞,因为叶酸的缺乏容易导致巨红细胞性贫血。
2、预防宝宝先天性畸形
服用叶酸片可以预防胎儿先天性的出生缺陷。
3、预防神经管缺陷
孕妇如果缺乏叶酸,可能会导致胎儿罹患不同程度的神经系统缺陷,神经系统缺陷主要有无脑儿、唇裂、脑膨出和脑脊髓膜膨出等。
4、促进胎盘发育香港尹镇伟验血多少钱>
叶酸参与DNA的合成,对体内的细胞成熟起催化作用。丰富的叶酸对胎盘和胎儿的生长发育都起着重要的作用。
因此,提前服用叶酸好处多多,不仅是对备孕期女性身体好,更是对宝宝的负责,备孕妈妈一定不要忘记哦。
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