找中介邮寄去香港验血怎么抽血,泰国试管婴儿攻略之男性备孕篇

IVF小知识 ｜ 试管备孕，老公也要吃叶酸？它对男性影响有这些！

一提到叶酸，大部分人的第一印象就是“这是给孕妇吃的”，具体什么功效不知道，只知道吃了肯定就是好的。因此，基本上每个准妈妈的家里都会备上一点叶酸。

今天，我们就给大家讲解“叶酸”的重要性，它不仅仅对于孕妈们有效果。正在接受“试管婴儿”技术的您，日常也是需要补充到叶酸的！

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，主要分为两种类型：

天然叶酸

天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。

但天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

合成叶酸

叶酸起初系从肝脏浸出液中提取，采用合成法生产。

合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。

试管婴儿也要补充叶酸？

在饮食中摄入叶酸不足的女性，婴儿患神经管缺陷的风险较高。叶酸可以帮助确保细胞分裂，因此对胎儿发育进展顺利是有意义的。

如果您有神经管缺陷的家族史，那么患有这些先天缺陷的孩子的风险更高。

虽然叶酸不能消除这些先天缺陷，但在受孕前开始补充叶酸，可以

将这些先天缺陷的发生率降低多达60％。

而孕妇阶段对叶酸的需求量比正常人高4倍

男性也要补充叶酸？

事实上，每秒有1500个新的精子细胞“诞生”。从种系干细胞到精子细胞的过程大约需要60天。叶酸是细胞分裂和DNA合成的必需营养素。

精液中测量的叶酸水平与精子数量和健康有关。一项研究发现，精液中低叶酸水平与精子DNA稳定性差有关。

一项研究发现，在26周的时间内联合补充叶酸和锌会增加可育和不育男性的总精子数量。事实上，它使正常的精子总数增加了74％。由此，我们可以了解到叶酸在精子健康中起着重要作用。

叶酸补充多少才合适？

对于男性来说，

孕前男人补充叶酸平均每日摄入722～1500微克，精子危险系数会降低20%～30%。

美国农业部推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸；

育龄妇女在服用叶酸四周后，体内的叶酸缺乏状态才能得到明显的改善。

因此准备怀孕妇女至少应该在孕前三个月开始每天摄取叶酸400mg的多种维生素，直到怀孕后三个月。

而每次摄入叶酸也不可过量，最好一天分为3次服用。

早上起床后空腹先喝1杯温开水再服用叶酸，利用刚刚喝下去的水分来促进分解吸收；午餐和晚餐则宜饭后服用，可促进肠道对叶酸的吸收。

哪些食物富含叶酸？

日常，我们在食用富含叶酸食物的时候，一定需要注意烹调的方式，不恰当的烹饪方式将大量损失食物中的天然叶酸。

蔬菜放置2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

而以下这些食物，都富含大量的叶酸，可以收藏一份：

绿色蔬菜：青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等；

水果：猕猴桃、橘子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等，其中猕猴桃含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”的美誉；

肉类：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，所有荤食类含有叶酸最高的种类就是内脏；

谷物类：全麦面粉、米糠、小麦胚芽、燕麦、大麦、糙米等。

希望广大想做IVF周期的女性朋友都能科学备孕，一次成功！NHFC祝您好孕~

试管备孕期间可以使用化妆品嘛？

爱美之心人皆有之，爱美是人的本能，也是一个人精神面貌的重要体现。随着生活水平的提高，人们越来越重视个人形象，在试管周期中的准妈妈当然也不会放弃，也想时刻保持住自己的美丽。常常有准妈妈在咨询医疗顾问：“试管备孕期间可以使用化妆品、香水吗?”为了让各位准妈妈清楚试管备孕期间能否使用化妆品、香水等，今天小编就和大家说说这其中的缘由。

护肤品在备孕期间可以使用!

其实，试管备孕和自然备孕是一样的，都是为了能如愿怀上宝宝。相比自然备孕，试管备孕的准妈妈在整个受孕过程需要承受更多来自外界的压力，越是这样越想通过外在的展现来调整自己的状态，所以就会更加注重自己的外在形象!在整个备孕过程中，无论是试管备孕还是自然备孕，都可以使用护肤品保养。爽肤水、精华、乳液、眼霜、面霜、面膜等均可在备孕期间使用，但对于化妆品和香水那就要谨慎些。因为化妆品和香水中含有有害物质，备孕期间使用可能会影响到卵子的质量，从而影响胚胎的质量。

这些美妆品在备孕期间禁用!

准妈妈的形象固然重要，但在备孕期间不能为了形象而使用含有有害物质的产品，影响卵子质量。即准妈妈在备孕期间应禁止使用以下产品：

香港验血是把自己的血寄过去吗>1、口红

口红中含有重金属成分，备孕期间涂口红无论是在吃饭还是在喝水，都有可能将有害成分吃进体内，从而影响备孕的结果。

2、指甲油

指甲油中含有甲苯，这是会直接导致胎儿畸形的有害物质。所以备孕期间的准妈妈不要涂指甲油，美甲更不能做!

3、香水

香水的确能让人神清气爽，也能给人带来魅力和好感。一个身上带有香气的人，不仅给人留下好印象，也给人带来很多自信，这是香水给我们带来的美好。如果准妈妈不处在备孕和孕育阶段，我们还是很推崇准妈妈喷香水的。但如果准妈妈处在备孕或孕育阶段，还是不要使用香水为妙!因为香水中含有化学物质，长期使用会导致胎儿发生畸形。同时，部分香水中含有麝香的成分，这是造成胎儿流产的一大原因!即只要准妈妈备孕或孕育阶段，都要禁止使用香水。

4、染发剂

现在有很多染发剂都是植物成分，都说对人体没有什么伤害，但事实并非如此。无论染发剂的成分如何加入植物成分，都会含有一定量的化学成分，这些成分通过发根被头发吸收，对准妈妈和胎儿都会受到影响!即备孕及孕育阶段的准妈妈应该不要染发，以免对自己和胎儿造成伤害。

积极备孕，好孕就来!

总言之，无论是试管备孕还是自然备孕，护肤品是可以正常使用的。而以上提到的4种化妆品等要禁止使用的!准妈妈一定要引起重视，不能因为贪图一时的美感而造成对胎儿不可挽回的伤害!

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