香港验血和四维结果不一样,备孕妈妈看过来，到底如何才能优生优育

怀孕到分娩对于女性来说是一件非常不容易的事情，尤其是对大龄女性来说。随着国家二胎政策的改变，越来越多的女性加入了备孕的队伍中。但是在备孕这条道路上，高龄孕妇走过的路比适龄女性艰辛的多。

优生优育是指在计划生育的前提下，降低胎儿的畸形率，减少新生儿缺陷和遗传病等，从而提升人口素质。那么，对于女性尤其是35岁以上的高龄女性，应该如何做才能优生优育呢？

首先，大家要在思想上重视起来，无论是初产妇还是经产妇，都不应该放松警惕，要在备孕期间和孕期改变自己不良的生活习惯，禁烟进酒，避免熬夜，及时补充叶酸和营养膳食很重要。

其次，是孕前把好健康关，怀孕前，建议大家对自己的身体状况做详细的了解，可以进行一些检查来评估自己的生育能力，有无其他疾病，必要时还可进行基因、染色体检测。

第三，如果卵巢功能下降受孕困难时，可以借助先进的辅助生殖技术，不仅可以帮助怀孕，还可以对胚胎染色体进行检测和筛查；

第四，怀孕后按期产检，抓住排畸机会，掌握自己身体情况和胎儿发育情况，出现异常时及时干预，出现妊娠合并症要积极治疗；

最后，要在分娩过程中遵照医生建议，选择适当的生产方式，保证母体及胎儿健康平安，减少不必要的风险。

优生优育的知识点集锦 要备孕的夫妻千万不要错过

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备孕夫妻应该怎样做才能够优生优育呢？做好这9点，给你一个健康的宝宝

对于备孕的夫妇，除了要提高备孕的成功率，还要保证胎儿的正常生长发育，达到优生优育的目标。那么备孕夫妻应该怎样做才能够优生优育呢？做好以下这9个方面，给你一个健康的宝宝。

1.提前计划。

如果夫妻双方准备开始备孕，那么他们的生活中很多事情都会发生变化，所以在备孕，之前和期间，要做好工作、生活、经济等多方面的规划。

2.备孕之前检查

备孕之前情侣检查是非常必要的。一定要重视孕前检查。夫妻双方最好到正规医院进行详细全面的检查，这样不仅有助于备孕夫妻了解自己的身体状况，也有助于排除一些不利于怀孕的危险因素，达到优生优育的目的。

3、补充叶酸

夫妻在备孕时不需要刻意补充一些保健品，但夫妻双方在备孕期间都要按时服用叶酸，尤其是女性一定要服用。备孕期间适当服用叶酸，有助于降低胎儿神经管畸形和准妈妈子痫前期的风险。还能降低妊娠期高脂血症的发生率，增加夫妻中备孕 优生优育的概率。

4.控制体重

对于患有备孕的肥胖女性，在备孕之前最好将体重控制在一个合适的范围内，最好不要太胖也不要太瘦。肥胖孕妇易患妊娠高血压、糖尿病等，增加了孩子畸形的风险；但是，孕妇太瘦容易导致胎儿体重过低，增加心血管疾病的风险，不利于夫妻的备孕的优生优育。

5.症状的早期治疗和疫苗接种。

在备孕之前，如果夫妻双方发现身体有问题，那么一定要尽快治疗，在确认治愈达到生育标准后再进行备孕，以免疾病影响孕妇和胎儿的健康。而且备孕之前最好做不足，可以及时做疫苗接种，可以大大降低女性怀孕后感染的风险。但接种疫苗3个月后要注意备孕，防止对胎儿健康造成不良影响。

6.远离不良环境。

对于患有备孕的夫妇，如果他们经常接触像农药、杀虫剂和放射性物质这样对胎儿健康有害的物质，最好在停止接触这些物质一年后考虑怀孕。

7.慎用药物。

对于患有备孕的夫妇来说，在备孕期间注意用药很重要，因为有些药物需要很长时间才能被人体代谢，才能排出体外，而且会影响胎儿的健康。如果女性在用药期间怀孕，很有可能会对胎儿的正常生长发育产生不利影响。所以在准备怀孕之前，如果有用药的需求，最好提前咨询相关医生。

8.远离烟酒。

很多男性都有抽烟喝酒的习惯，但是在备孕期间接触酒精和烟草会对备孕产生非常负面的影响，因为酒精和烟草会降低男性精子的活力，增加精子畸变的风险。除此之外，二手烟还会对孕妇和胎儿产生负面影响，这对下一代的健康和夫妇的优生优育都非常不利。

9.保持良好的习惯。

备孕期间，夫妻最好保持良好的生活习惯，注意不要熬夜，避免过度劳累。备孕期间，他们要保持良好的心态，及时缓解不良情绪；还要注意保持良好的饮食习惯，保持营养的均衡摄入，最好不要吃烧烤、油炸、快餐等食物；每天适当的运动不仅有利于提高备孕情侣的身体抵抗力，更有利于优生优育。

备孕情侣们一定要注意以上事项。在提高备孕成功率的同时，还能保证胎儿健康正常的生长发育，对夫妇的备孕 优生优育更有利。