香港医院验血测胎儿性别地址,备孕注意事项 大龄女性注意减压

很多不孕患者，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。所以抑郁心理必须在孕前得到治疗，才可怀孕，因为即使怀上了，孕期和接受新生命到来的一些变化，对人的考验更艰巨。

6.幻想心理

有些大龄女性盼子心切，积思成疾，会出现闭经，继而恶心呕吐，食欲不振，类似早孕反应，即所谓的幻想妊娠。其实这并非是真正的妊娠，而是由于心理矛盾转换成躯体症状所致。

温馨提示：

越急越不容易怀孕，统计显示，在大龄夫妇中约有10%～20%存在不孕不育问题，而且这个数字还呈现增加的趋势。研究显示，很多不孕症的产生都来自心理因素，急是怀孕之大患。

三、孕前减减压，好孕就降临

面对家人、朋友的期望，备孕期的女性倍感压力。所以，孕前如何学会减压就显得非常重要了。孕前减压可以从以下几个方面入手：

1.掌握受孕规律

掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期可以帮助女性在合适的时间安排夫妻生活，增加受孕几率。

2.耐心，再耐心

即便是年轻夫妇，身体健康想要孩子也需要时间。所以，尽量不要被这个问题所困扰。如果已经努力了一年，还不见动静，可以到医院去进行相关的生殖能力检测。要知道，现在的辅助生育技术已经可以解决很多问题了。

　　3.采取一些新鲜的小技巧来延续高潮

不要按部就班地把受孕当成需要完成的任务，要知道，性致盎然有助于增加受孕几率。运用你的想象力，可以让气氛更加热烈一些！

4.找其他备孕妈妈聊聊天

当女性努力怀孕时，有时会让她觉得整个人生目标就是为了要孩子，从而造成心理压力。备孕女性不要给自己这么大的压力，要知道，有很多人像你一样努力着。要跟其他备孕妈妈多交流，可以去网上备孕论坛聊聊天。

5.不要害怕花时间

如果备孕已经给夫妻之间的关系带来了不良影响，这时不妨停下来，让身体和心理得到充分放松。什么排卵期、精子、卵子，统统放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不用再理会那些生理周期。

6.学会放松

在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望和令人疯狂的等待。妻子在此时要学会善待自己和丈夫。例如，修修指甲、喝一杯奶昔、吃一顿烛光晚餐、看两场时下最火爆的音乐会关键是要让自己感到满足和快乐。

温馨提示：

当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候，可提前为好心的亲友准备好问题的答案，或直接笑笑说：等我知道自己怀孕了，就第一时间通知你，好吗？

备孕注意事项有哪些

随着人们优生优育意识的加强，很多夫妻在备孕过程中就非常注意身体保健了。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。夫妻在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。那么，备孕注意事项有哪些呢？

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对男性十分有益。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

4、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

5、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

大龄女备孕注意事项

国家允许生二胎后，计划怀孕的大龄女性越来越多。但是很多大龄女性担心体质不行，不容易怀孕，其实除了年龄以外，女性的卵巢健康和压力和身体的素质，这些都关系到受孕的能力。那么一起来了解一下大龄女备孕注意事项。

1、补充叶酸

大龄女性从准备怀孕开始，就要尽早的吃含有叶酸的食物，叶酸的补充很重要，它是可以预防胎儿出现畸形的。对大龄女性来说，是一定要注意补充的。

2、规律的性爱

要有规律的性爱，这样身体也会健康，女性在性爱种产生的分泌物可以为精子保价护航，使精子更容易存活。

3、均衡饮食

在备孕时，应该要营养均衡。蔬菜和肉类也要合理搭配，这样才会补充身体所缺的营养，从而能更好的受孕。营养搭配好了，月经才会正常，排卵也会正常。

4、规律运动

运动不仅能增强体质，也会促进身体代谢。尤其是大龄女性，更应该运动，适当的运动可以把身体调整到良好的状态，对于备孕也起到很关键作用。

5、改变不良生活习惯

与年轻女性一样，大龄女性要在备孕期不能喝酒、不喝咖啡。也不能熬夜，要保证充足的睡眠时间，保持心理健康，不要有任何压力。