香港验血寄血好还是自己去好,龙凤胎备孕窍门是吃叶酸调理吗？

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上个月结婚，现在把生孩子提上了日程，看到现在女性不孕不育的例子，真的怕了，想早点生孩子，特别喜欢别人家生双胞胎的，更是羡慕生龙凤胎的，昨天在群里看到有姐妹说龙凤胎备孕是有窍门的，而且还说他们备孕期间一直在吃叶酸调理，想知道龙凤胎备孕窍门是吃叶酸调理吗？

吃叶酸调理是龙凤胎备孕窍门之一，另外，一些女性也通过服用促排卵药物，来增加排出的卵子数量，达到生双胞胎、龙凤胎的目的，但其实，无论是服用叶酸还是促排卵药物，都不保证一定能怀上龙凤胎，能否怀上龙凤胎多是与父母双方的遗传基因有关，父母为龙凤胎其生育的后代为龙凤胎的几率相对更大。

龙凤胎与遗传因素有关

龙凤胎是双胞胎中相对而言比较特殊的一种情况，怀龙凤胎和双胞胎的几率相比，龙凤胎几率更小，双胞胎可以分为两大类，一类是同卵双胎，是指同1个受精卵诞生出2个孩子，另一类是一卵双胎，是指2个不同的受精卵诞生出了2个孩子。

如果是同卵双胎的话生出龙凤胎的可能性为零，如果是异卵双胎的话，只有一半的几率可以生出龙凤胎，一卵双胎受精卵的不同，有2个受精卵想要形成2个受精卵，就需要女性在同一时间段排出两颗卵子，这也是生龙凤胎的概率很小的原因所在。

龙凤胎备孕窍门

目前，比较科学的怀龙凤胎的方法是通过第三代试管婴儿，但是我国国内是不允许就是胎儿性别筛选的，所以，孕妈可以通过吃叶酸、以及促排卵药进行调理，可以提高怀龙凤胎的几率，更容易怀上龙凤胎：

1、服用叶酸

瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀龙凤胎的机会比没有服用的女性高出近一倍，据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生龙凤胎。

2、服用促排卵药物

如果用了促排卵的药物，生龙凤胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。

备孕半年没怀上叶酸还要继续吃吗

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备孕半年没怀上叶酸还要继续吃吗

备孕半年没怀上叶酸也还是可以继续吃的。备孕期间服用的叶酸一般，剂量是很小的，如果备孕期间一直服用的话，对身体也没有很大的影响。

并且半年没怀上也很正常，不要觉得是夫妻哪方身体有问题。

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备孕半年没怀上要检查什么

备孕半年没间没有怀孕，这个时候时间可能会比较早。如果比较着急，建议可以去医院进行优生优育的检查，包括封闭或者免疫系统方面的检查。此外，男性也要进行相关检查，比如精液常规的检查、前列腺检查等等。

关于备孕吃叶酸的各种问题，这里有答案

前几天，和我同住在一个小区的发小打来电话，问我当时在没在家，说有点问题想问一下我。那时的我正准备出门去上瑜伽课。我想应该十几钟就完事了，于是当时就让她过来了。过来了以后，就说她现在准备备孕了，看到网上说要补充叶酸，然后就有一堆问题想过来问问我。我说：“你问吧”，接着她就说：“这个补充叶酸真的有必要么？叶酸属于药吧，吃了有副作用么？影响宝宝生长么？那如果有必要的话，我啥时候吃最好？吃多少？早晨吃好还是晚上吃好？饭前吃还是饭后吃？还有就是我听别人说吃叶酸会导致胎停，有这回事么？你赶紧给我解释解释，不然我这心里有疑问，吃饭都会吃不好的”，好吧，这么多问题，我觉得我今天的瑜伽课应该是没戏了。接下来一上午的时间都在回答她的这些问题。我相信应该很多的备孕女性朋友们对叶酸的食用也有类似的问题，今天，果妈把它汇总整理出来，希望可以帮到大家。

叶酸是啥

叶酸，又叫作维生素B9，属于维生素B，是一种水溶性的维生素，对孕妇来说是不可缺少的营养品，对胎儿的发育也起着非常重要的作用。

为什么要吃叶酸

现代医学研究已经证实：叶酸与胎宝宝的神经管畸形有着非常密切的关系。胎宝宝的器官分化、胎盘形成是发生在怀孕早期，当胚胎在女性体内发育到第3-4周时，神经管应该已经闭合了，如果没能完全闭合的话，那就是胎儿出现神经管畸形了。有研究发现：临床表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形，其发生的原因很可能就是备孕期和孕早期的叶酸缺乏。还有就是补充适当的叶酸可以防止胎儿发生先天性心脏病、腭裂等先天畸形。所以，正在备孕的女性同志们一定是要补充叶酸的。

吃叶酸的时间

最好从备孕的时候，也就是在怀孕前的3个月开始补充叶酸。有很多意外怀孕的准妈妈，怀孕前肯定是没有补充叶酸的，不过也不用太过担心，怀孕后记得补充叶酸就可以了。但是有些准妈妈觉得，我怀孕前没有补充叶酸，那我现在多补充点不就可以了。这种想法是不对的，补充叶酸太多的话，对身体健康也是不利的，下面的内容有讲到哦。那有的准妈妈可能某一两天忘记吃叶酸了，这种情况也是不用担心的，偶尔一次两次不吃是没问题的，接着吃就行了。

通过什么补充叶酸

我们可以通过吃叶酸补充剂来补充叶酸，也可以在日常生活中食用含有叶酸的食物来补充叶酸。

叶酸补充剂

由于女性朋友在备孕期以及怀孕期间，对叶酸的需求量会增大，所以通过吃叶酸补充剂的方式可以满足在备孕期和孕期的营养需求。市面上的叶酸种类很多，需要大家进行比较选择，需要注意的是，现在市面上也出现了假的叶酸，所以大家咋进行购买的时候要注意辨别。

日常饮食

我们常吃的食物中，也含有大量的叶酸。我们都知道，高温烹饪等会导致食物中的营养流失。所以大家在调理食物的过程中，要注意食用新鲜的食材，先洗后切，控制好火候，不要长时间翻炒食物；尽量现吃现做，不吃过夜饭菜等。下面是果妈为大家整理出来的富含叶酸的食物。

蔬菜类香港邮寄验血经历>：莴苣、菠菜、西红柿、南瓜、蘑菇、小白菜、花椰菜、油菜、蘑菇等；

水果类

：梨、石榴、桃子、李子、杨梅、草莓、柠檬、橘子、猕猴桃、香蕉等；

肉类

：鸡肉、牛肉、羊肉、动物肾脏、动物肝脏等；

谷物类

：大麦、全麦面粉、糙米、米糠、小麦胚芽；

其他：

豆制品类

，

坚果类

。

补充多少叶酸

美国的一个专家小组建议：为了防止婴儿出生时出现缺陷，要备孕甚至所有育龄阶段的女性，每天都应该摄取400微克至800微克的叶酸。由于我们每天也吃了很多富含叶酸的食物，通过饮食摄入了一部分叶酸，所以对备孕期以及怀孕期的女性来说，每日摄入0.4毫克的叶酸补充剂就可以满足营养所需了。

如果一段时间内补充太多的叶酸，不仅会导致体内红细胞里的叶酸浓度过高，还会导致孕妇出现惊厥、贫血的情况发生。准妈妈都出现这种不利的情况，胎宝宝也肯定会受到影响的，比如胎宝宝发育迟缓等。

好了，以上就是果妈今天分享的有关叶酸的知识。关于服用叶酸会导致“胎停”的问题，想知道的朋友可以看果妈之前发的关于“胎停”的文章。在这里果妈还有一点要说，就是有研究表明男性服用叶酸可以增加精子的质量，也可以减少染色体缺陷的发生。所以我们的准爸爸也可以和准妈妈一起服用叶酸，这样有利于胎宝宝的健康孕育哦。亲爱的朋友们，你们之前知道这些关于叶酸的知识吗？可以在留言区分享哦。

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