怀孕两月香港验血,备孕期老公喝酒了怎么办

备孕这种优生优育的方式已经得到的了广泛推广，为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方会共同努力来完成这个目标。需要注意的是备孕期间夫妻双方都要注意远离不健康的事物，并不是说宝宝在妈妈肚子里爸爸就不需要注意了。精子对于宝宝的健康也有着至关重要的作用。那么，备孕期老公喝酒了怎么办？

备孕期老公喝酒了怎么办

科学研究表明，乙醇明显损害人的大脑神经细胞及生殖系统。男性酗酒后同房妻子怀孕，生育出低能儿、畸形儿，说明乙醇不仅伤害生殖系统，而且会导致精子、卵子遗传基因的突变，对生殖细胞有强烈的毒害作用。男性酗酒可使20％的精子发育不会或游动能力差。这种精子如果和卵子相遇而形成受精卵，发育形成的胎儿是不健康的。

酒精可损害生殖细胞，使受精卵质量下降，酒精还对大脑、心脏、肝脏有较大的危害。酒后怀孕可造成胎儿发育迟缓，反应迟钝和智力障碍，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形。孩子是否有受到影响是否健康还要通过孕检来确定，想要留下宝宝的话要记得定期检查。

备孕期间可以运动吗

首先要告诉大家的是，其实在备孕期间是可以适度运动的，适度运动可以增强个人体质，增加怀孕几率，但是不应该过度的剧烈运动，应该学会劳逸结合，通过运动加调理的方式，尽快怀孕。

虽然说运动是很好的，但是在运动要注意了，在房事以后不要运动，因为在这以后运动的话，很容易导致精子流出体外，这样就会导致怀孕困难，不容易受孕，所以大家一定要注意。值得一提的是，在备孕期间，不仅要注意要多运动，还要注意一定要有良好的饮食习惯，平时多吃一些富含维生素的书水果蔬菜，并且也要注意，不要吃生冷食品，不要吃垃圾食品等等。

其实只要没有在喝酒后期间和喝酒后的几天怀孕通常不会对宝宝的身体健康有影响。但是宝宝若是在喝酒期间怀上的那就需要注意了，若是想要留下宝宝一定要记得定时做产检，以免宝宝有什么不健康的意外而没有及时发现，造成不可挽回的后果再后悔也晚了。

备孕期男性喝酒有影响吗

酒成为了人们生活中不可缺少的一部分，尤其对于男性来说，有事没事都要喝酒。大家都知道酒精对身体健康有很大影响，尤其在备孕期间更要重视起来。很多男性不以为然，认为怀孕没有那么多忌讳，那么到底备孕期男性喝酒有影响吗？一起了解下。

3、呼气，腹部内收并下沉，吸气，上身抬起；

4、尽量保持五次呼吸，进行三到五组的练习。

如果备孕爸妈已经完成受孕，受精卵在子宫内膜着床，所以要避免所有扭转的体式，有最大程度前屈的体式。

这类体式可能使子宫粘膜层松弛、变薄、受到挤压、压缩或扭拉，即使许多女性练过这些体式也能怀孕，但你仍然应该避免它们，以保护受精卵的着床。

这个阶段的女性应该练习使骨盆和脊柱恰当协调的体式，比如束角式。

束角式：

这个练习强健骨盆区域，扩展盆腔，在子宫内部创造空间，为宝宝未来的活动提供适当的血液循环和充足的空间。同时，强健下背部肌肉，使肾脏更强壮，有助于减轻泌尿系统和子宫的功能障碍，提高受孕几率。

做法：

1、坐立于垫面，曲双膝脚心相对

2、双手抓住双脚脚掌，将脚后跟靠近会阴；

3、宽展两大腿，伸展腹股沟，膝盖落于地面尽量与大腿平行。

瑜伽的练习，不仅可以帮助备孕妈妈做好身体的准备，也可以在呼吸法和体式的练习中，让想怀孕的焦虑心态逐渐平和，从而更好地提高受孕的几率。

备孕爸妈不必过于焦虑，保持健康的生活方式，每天坚持运动，心情放松，相信小宝宝哪天就会来敲门。

备孕妈妈们不妨利用每天碎片化的时间练习一下瑜伽，帮助按摩你的子宫和卵巢，给要到来的宝宝一个温暖的小房子。

最后，送备孕的爸妈们一首小诗。

《挑妈妈》

你问我出生前在做什么

我答

我在天上挑妈妈

看见你了觉得你特别好

想做你的孩子

又觉得自己可能没那个运气

没想到

第二天一早

我已经在你肚子里

每个孩子都曾经是天使，他们曾趴在云朵上，认认真真地挑选妈妈，妈妈们也要认真地做好准备等待他们来敲门哦！

如果小伙伴们觉得这些备孕的练习还不够，戳下方链接吧

维密私教带你回归少女身材

跟着Rosie一起开始好孕时光。

p

[人流后多久可以再怀孕香港验血]

参考资料