对于男士来说,自从工作后,身材是很容易发福的,尤其是众多的上班族男性,更容易发福,其实上班族男性减肥,还是有方法的,只要找到了肥胖的病因,对症减肥,瘦身很快。
办公室男性容易发胖,归结起来,主要有以下原因:
1.长时间久坐办公,姿势单一,缺乏运动。
2.遇到挫折、压力时,喜欢从食物或酒精中寻求安慰,造成体内热量超负荷。很多人经常忙于应酬,加上饮食不规律,饮食结构不合理,各种不良的习惯,很容易导致男性肥胖。男性的压力很大,太大的压力也容易造成饮食过量、消化不良导致体重过重。
3.一般男性体内大约有300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞会加重。所以几乎所有的男性在30岁以后都会比以前重一些。年龄的增大,让男性的基因、荷尔蒙以及新陈代谢发生了重要的影响,这些因素都会对他的腹部产生影响。