古玩玉器吊坠_滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】

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滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法说明

养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。

滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的食材和调料

紫米	30克
大米	30克
红枣	5个
清水	300毫升

滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法与步骤第1步.

准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。

第2步.

红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

第3步.

加入300毫升清水。

第4步.

选择米糊程序启动，制作时间25分钟。

第5步.

程序结束后，倒出米糊即可食用。

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第6步.

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细腻微甜，开吃吧！

小贴士这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。

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